A20:34
I used to say yes to everything.
Eu costumava dizer sim para tudo.
It made me tired and busy.
Isso me deixava cansado e ocupado.
I wanted people to like me.
Eu queria que as pessoas gostassem de mim.
But I forgot about myself.
Mas eu me esquecia de mim mesmo.
Today I learned a new way.
Hoje aprendi um novo jeito.
I said no to a friend.
Eu disse não para um amigo.
I did it with a smile.
Eu fiz isso com um sorriso.
I explained my reason simply.
Expliquei minha razão de forma simples.
I felt light and honest.
Me senti leve e honesto.
Saying no can be kind.
Dizer não pode ser gentil.
It protects my time and energy.
Protege meu tempo e minha energia.
I am learning to choose myself.
Estou aprendendo a me escolher.
OT
Learning to Say No, Kindly
by @otavio_17