B10:29
I wake up and open my notebook.
मैं उठता हूँ और अपनी नोटबुक खोलता हूँ।
I write three things I am grateful for.
मैं तीन चीज़ें लिखता हूँ जिनके लिए मैं आभारी हूँ।
This habit started two years ago.
यह आदत दो साल पहले शुरू हुई थी।
At first, it felt like a task.
पहले यह एक काम जैसा लगता था।
But slowly, it became my anchor.
लेकिन धीरे-धीरे यह मेरा आधार बन गया।
Now, I miss it when I skip.
अब, जब मैं इसे छोड़ता हूँ तो कमी महसूस होती है।
It reminds me what matters.
यह मुझे याद दिलाता है कि क्या महत्वपूर्ण है।
Even bad days look a little lighter.
बुरे दिन भी थोड़े हल्के लगते हैं।
I am proud of this simple practice.
मुझे इस सरल अभ्यास पर गर्व है।
It needs just five minutes.
इसमें सिर्फ पाँच मिनट लगते हैं।
But its effect lasts all day.
लेकिन इसका असर पूरे दिन रहता है।
The habit that holds me up
by @riyareads